Wenn es um Ihre Gesundheit geht, spielt die Aufrechterhaltung starker Mundgesundheitsgewohnheiten eine wichtige Rolle für Ihr allgemeines Wohlbefinden, egal, ob Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen und für ein Foto lächeln oder einfach nur Ihr tägliches Leben führen.
Aber wie erreichen wir gesunde Mundgesundheitsgewohnheiten?
Erstens müssen wir die Ressourcen zur Mundgesundheit verstehen und nutzen, um fundierte Entscheidungen zur Mundgesundheit zu treffen.Eine der besten Ressourcen, die wir nutzen können, um fundierte Entscheidungen über die Mundgesundheitspflege zu treffen, ist Ihr örtlicher Mundgesundheitsdienstleister, auch bekannt als Ihr örtlicher Zahnarzt.Zahnkliniken bieten viele Dienstleistungen an, die speziell auf die Verbesserung Ihrer Mundgesundheit ausgerichtet sind.
Sie können Ihnen auch einige allgemeine Informationen geben, wie Sie dafür sorgen, dass Ihre Zähne auch zu Hause schön aussehen.Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie zu Hause tun können, damit Ihre Zähne vor Ihrem nächsten Zahnarztbesuch so gesund wie möglich aussehen.
Hier sind einige Dinge, die Zahnärzte empfehlen.Erstens müssen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit der fluoridhaltigen Zahnpasta putzen. Zweimal tägliches Zähneputzen verringert das Risiko einer Gingivitis, Karies und Parodontitis. Gingivitis ist eine Schwellung und Reizung Ihres Zahnfleisches und Parodontitis sind Zahnfleischinfektionen, die zu Zahnverlust führen können .Sie sollten Ihren gesamten Mund zwei Minuten lang mit der fluoridhaltigen Zahnpasta putzen.
Anschließend müssen Sie Ihre Zahnzwischenräume täglich reinigen.Die richtige Verwendung von Zahnseide ist eine wichtige Technik, um Plaqueablagerungen zwischen Ihren Zähnen zu entfernen.Die Bildung von Plaque kann Folgen für Ihre Zähne und Ihre Gesundheit haben.Es kann zu Zahnschäden, Karies und sogar zum Zahnverlust führen.Um diese Symptome zu vermeiden, ist es wichtig, Ihre Zähne regelmäßig und mit der richtigen Technik mit Zahnseide zu reinigen.Denken Sie daran, dass Zahnseide am besten funktioniert, wenn Sie eine Munddusche oder andere Geräte verwenden, die Plaqueablagerungen nicht wirksam entfernen.
Das Wichtigste, was Sie brauchen, ist die Aufrechterhaltung großartiger Lebens- und Wellnessgewohnheiten.Sie können beispielsweise zuckerhaltige Getränke und Snacks in Ihrer Ernährung einschränken.Untersuchungen haben gezeigt, dass eine erhöhte Zuckeraufnahme zu einem erhöhten Risiko für Karies und Parodontitis führt.
Video der Woche: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 31. August 2023