Spiegelt die Gesundheit Ihres Mundes wirklich den Zustand Ihres Körpers wider? Natürlich kann eine schlechte Mundgesundheit ein Hinweis auf bereits bestehende Gesundheitsprobleme sein.Der Zahnarzt kann Anzeichen einer Krankheit anhand Ihrer Mundbeschwerden erkennen.Untersuchungen am National Dental Centre Singapore haben gezeigt, dass durch Mundbakterien verursachte Entzündungen Zahnprobleme mit anderen chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung bringen können.
Woraus bestehen unsere Zähne?Die äußere Zahnschicht besteht hauptsächlich aus Mineralionen wie Kalzium, Phosphat und etwas Fluorid.Bei gesunden Zähnen besteht ein Gleichgewicht der Mineralionen zwischen der Zahnoberfläche, dem umgebenden Speichel und der Mundumgebung.Ein Ungleichgewicht dieser drei Elemente kann zu Karies führen.
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Wie glänzen die Zähne?
1. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, verwenden Sie Zahnseide und putzen Sie auch Ihre Zunge.
2. Reduzieren Sie zuckerhaltige und saure Lebensmittel, da diese das Bakterienwachstum fördern und auch den pH-Wert der Mundumgebung senken.Dies führt zu Zahnerosion und Karies.
3. Ihr Speichel verhindert den Mineralstoffverlust in den Zähnen.Vermeiden Sie häufiges Naschen, da dies die Arbeit des Speichels stört und eine schädliche Säure im Mund fördert.
4. Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Menge und Qualität des Speichels zu erhalten und so seine Schutzfunktion aufrechtzuerhalten.
5. Reduzieren Sie den Alkoholkonsum.Alkohol greift den Zahnschmelz an der Außenseite Ihrer Zähne an, was zu Erosion und dem Risiko von Karies führt.
6. Schluss mit dem Rauchen!Dies erhöht Ihr Risiko für Zahnfleischerkrankungen, Atemprobleme und Lungenkrebs.
7. Holen Sie sich ein weißeres Lächeln.Reduzieren Sie Kaffee, Tee, Rauchen und Wein, da diese Flecken auf Ihren Zähnen verursachen.
8. Gehen Sie alle 6 Monate zur regelmäßigen zahnärztlichen Kontrolluntersuchung.
Wöchentliches Video:https://youtube.com/shorts/Ay9gVdVJfZ4?feature=share
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 09.06.2023